老同事让我帮忙，答应了就会耽误我自己的活
对前辈，拒绝的公式是“答应但设条件”，不是“我不做”。
“行，我帮您弄。不过我手上X今天得交，您这个急不急？不急的话我明天上午给您。”
这一句给了三样：答应了、排了期、把选择权给了他。多数前辈会说“不急不急”。
如果他真急，那你也得说实话：
“那我先跟X领导说一声，把交付时间往后挪一下，可以吗？”
——把“我要推迟”变成“我要跟另一个领导报备”。他通常就不逼了。
红线：不要为了前辈的活，耽误自己已经承诺给领导的交付。那才是真的两头不落好。
为什么这么说
对前辈不能硬拒，但可以“排期”。真正让人反感的不是你不帮，是你不说清楚就答应、然后办砸。
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注意。这个场景有风险，别凭直觉回。