工作让我天天想哭，但我又不敢辞职，怎么办？

先给自己一个期限，而不是一个决定。

比如：“我再撑30天。这30天里我做三件事：把简历更新、每周投两家、观察情绪有没有变。”

有期限的痛苦，是可以忍的；无限期的痛苦，才让人绝望。

同时做两件具体的事：
1. 降低自我要求：这段时间只求不出错，不求出彩。保存体力。
2. 找一个人说：朋友、家人、或者心理咨询热线。说出来会明显好受，这不是软弱。

辞职不是失败，是资源重新配置。 但先有下一份，再走，是最稳的走法。

如果已经出现身体症状（心悸、持续失眠、食欲丧失），请优先看医生，工作的事往后放。