领导说“年轻人要多锻炼”，是要给我加活吗？
是的，就是要加活。但不一定全是坏事。
你要做的是筛一遍：这个活能不能让我学到东西 / 能不能被看见。
能——接，并且要一句回报：“行，我按您说的试试。这事如果做成了，我想跟您请教一下，后续这块能不能让我多参与。”
不能——拖，但别硬拒：“我手头X还在收尾，怕两头耽误，能不能等这周过了我来接？”
最坏的回答是嘴上说“好的”，心里不服。
为什么这么说
这类话的目的是让你接受没有额外回报的工作量。你可以接受，但要对价——用学习机会或后续参与权来交换。
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注意。这个场景有风险，别凭直觉回。